Психологія
нового покоління
Комплексні програми для подолання наслідків важкого стресу, відновлення рівноваги та глибокого самопізнання
Напрямки діяльності
Центру Холістичного Розвитку
Про центр
холістичного розвитку
Слово «холістичний» із грецької означає «цілісний, повний». Ми віримо, що людина — це єдність психіки, тілесності та навколишнього світу, і не можна розглядати одне у відриві від іншого.
Робота центру спрямована на взаємодію тіла, душі, емоцій, думок та природи. А результати наших клієнтів та учасників тренінгів підверджують, що ми на правильному шляху.
Засновницею Центру є Злата Зимовець — психіатриня, психотерапевтка, сертифікована Американським товариством психоделічної медицини для роботи з використанням псилоцибіну. Має більш ніж 20-річний досвід роботи в різних областях психотерапії і в широкому спектрі методик.
Окрім консультаційної діяльності, Злата — провідна тренерка у терапевтичних тренінгах та навчальних програмах, а також проводить супервізії для фахівців.
Як ми
можемо допомогти
Подолання наслідків екстремального стресу
Спеціально для людей, що зазнали шокової травми, ми розробили тренінги та інтенсиви, де учасники/ці отримують доступ до своїх внутрішніх ресурсів, сили та здатність дивитися в очі болю та пройти через свої страхи та обмеження. У результаті ви позбудетесь панічних атак, зможете контролювати свої емоції та покращите стосунки з іншими. А для тих, хто не готовий/а до групової роботи, ми створили індивідуальні сесії.
Відновлення після емоційних криз і вигорання
Разом з розвитком та прогресом відбувається посилення вимог в усіх галузях. З кожним роком потрібно бути все кращим фахівцем, матір’ю або батьком, партнером — у кожен аспект нашого життя проникло нескінченне змагання за ідеал. Не дивно, що в цій погоні багато хто відчуває симптоми емоційного вигорання, апатії та згасання інтересу до улюблених речей. Для подолання цього глибокого емоційного виснаження дієвим інструментом є псилоцибіновий супровід, який дозволяє досягти відчутних результатів за короткий час. Обов’язковою умовою такого підходу є робота з досвідченим фахівцем у підготовленому безпечному просторі, оскільки самостійні експерименти є неприпустимими. Якщо ж ви не розглядаєте для себе такий досвід, ми пропонуємо індивідуальні психологічні консультації. Цей формат роботи, який за необхідності можна поєднувати з медикаментозною підтримкою від вашого лікаря, дозволить поступово опрацювати ваш стан та безпечно вийти з емоційної кризи.
Зміна саморуйнівної поведінки
Компульсивна поведінка має багато форм: від пристрасті до алкоголю до руйнівних стосунків або ігрової залежності. Змінити ці глибоко вкорінені патерни вкрай складно, оскільки стандартні підходи часто дають збій. Ми використовуємо інструменти, які працюють безпосередньо з першопричиною проблеми, а не з її симптомами. Поєднання методу «Співчутливого запиту» (Compassionate Inquiry) та псилоцибінового супроводу дозволяє розірвати коло навіть найстійкіших деструктивних моделей поведінки. Наші спеціалісти мають глибоку експертизу в обох напрямках.
Стосунки
Людина — це соціальна істота. Але, на жаль, часто травми та умови нашого життя утворюють в нашій психіці комплекси уникаючої або залежної поведінки, і це може руйнувати наші стосунки. Тренінги та індивідуальні зустрічі з професіоналами команди нашого Центру допоможуть вам відчути себе та ваші справжні потреби, створити розумні межі взаємодії з людьми та навчитися відстежувати та коригувати свою поведінку відповідно до ситуації.
Класична психотерапія
GROW
загальний рівень життя
Індивідуальні консультації з психотерапевтом.
- консультація з особистісного зростання, опрацювання проблем задоволеності життям
- консультація психотерапевта з елементами нутріціології для конкретних потреб, запитів та обмежень
HEAL
психічне здоров'я
Індивідуальні консультації з психотерапевтом.
- все, що в пакеті GROW, а також:
- підбір відповідного напряму психотерапії
- терапія у вибраному напрямку
- підтримуючі сесії після закінчення терапії — за необхідністю
LOVE
міжособистісні стосунки
Парні консультації з психотерапевтом.
- все, що в пакеті HEAL, з ухилом у парну терапію, опрацювання міжособистісних проблем
- медіація у конфліктах
- робота зі співзалежністю та аб’юзом, якщо такі присутні в парі
Інформацію про групові тренінги, ретріти та консультації можна знайти в розділі «Події»
Психологічний супровід в псилоцибінових трипах
UNWIND
рекреаційний ретріт
Мета: дослідити свою свідомість, відволіктися від суєти та отримати досвід подорожі в глибину свого несвідомого в безпечній підтримуючій атмосфері
- 3 дні в Нідерландах
- опрацювання 1 персонального запиту з психотерапевтом
- 1 день псилоцибінового тріпу
- супровід професійного тріп-сітера
- 1 підготовча та 1 інтеграційна сесія
HEAL +
глибинний інтенсив
Мета: опрацювати проблеми (депресія, ПТСР, тривожність, залежність), отримати безпечний та легальний досвід розширеної свідомості у підтримуючий атмосфері
- 5 днів у Нідерландах
- опрацювання 2 особистих запита з психотерапевтом
- 2 налаштувальні індивідуальні сесії
- 2 дні псилоцибінової терапії
- 1 індивідуальна сесія з психотерапевтом перед та після тріпу
- тілесна та арт-терапія, робота з особистими кордонами, розвиток свідомості
- 1 інтеграційна сесія після інтенсиву
- бонус: 2 додаткові індивідуальні сесії за бажанням
THINK
покращуємо роботу мозку
Мета: підвищити працездатність, повернути продуктивність мозку після COVID-19, інсульту або травми голови, покращити креативність
- все, що в пакеті HEAL +, з ухилом у розвиток когнітивних функцій мозку замість терапії
- консультація психотерапевта з елементами нутріціології
- індивідуально підібрана дієта
- функціональні (не психоактивні) харчові добавки
- заняття тілесними та дихальними практиками
- бонус: запас харчових добавок на місяць
У вартість не входить переліт, харчування та особисті кишенькові витрати
Сертифікати та дипломи
Злати Зимовець
Магазин
вебінари/майстер-класи
Анонімні відгуки
наших клієнтів
"Дякую за все! За те, як якісно змінилося і в рази покращилось моє життя за ці три роки і зовсім невелику кількість терапії.."
Дякую за все! За те, що ти з’явилася в моєму житті, за те, як я змінилася за час нашого спілкування. Як якісно змінилося і в рази покращилось моє життя за ці три роки і зовсім невелику кількість терапії, як я закохалася в психологію і як почала почуватися і своє тіло впродовж навчання тілески, як ти підтримала мене під час зриву, що запропонувала інтенсив у Голландії та як зараз я відчуваю простір та загострилася інтуїція, я ловлю себе на цьому щодня.
"Повна підтримка протягом двох трипів. Увага до кожного. Прийняття відчувалося дуже і сприяло розумінню себе."
Відчуття присутності людини, якій довіряєш, дуже важливе як для розслаблення, так і для повернення. Повна підтримка протягом двох трипів. У другому особливо круто це відчувалося, коли була потрібна підтримка у страшних моментах, щоб пройти далі. Щойно з’являлася думка про підтримку, ти брала за руку, ніби була весь час поряд. Сутність, що зустрічалася, сприймалася простіше та з підтримкою.
Гарний був момент, коли всі зібралися в іншій кімнаті, і я залишилася сама у своїй. І мені показала себе моя темна сторона та її міць (але це тільки коли залишилася одна). У подальшій розмові з тобою я зрозуміла, що це частина мене і що її потрібно приймати і захищати.
Їжа, какао, відчуття турботи та спокій. Увага до кожного. Прийняття відчувалося дуже і сприяло розумінню себе. Безперечно розумію, що хочу ще спробувати. Продовжити дізнатися про те, що ховається ще. Буду уважна до себе, своїх реакцій.
"Я радий, що не помилився у виборі. Тріп дав мені те, що я так довго шукав і не міг знайти за допомогою інших терапевтичних методів."
Я дуже обережно підходив до вибору сіттера для мого сеансу з псилоцибіновими грибами, беручи до уваги останній негативний досвід, який мені довелося пережити кілька років тому. Я повністю усвідомлював практично безмежний терапевтичний потенціал грибів, але в той же час усвідомлював можливість виникнення серйозних негативних наслідків, якби цей досвід відбувався під наглядом недосвідченого або недостатньо дбайливого супроводжуючого, що, на жаль, трапилося зі мною колись…
Після першої зустрічі зі Златою та обговорення її підходу до психоделічної терапії, я сказав собі: “Так, я хочу і я не боюся вирушити у цей трип під її супроводом”. Я радий, що не помилився у виборі. Тріп дав мені те, що я так довго шукав і не міг знайти за допомогою інших терапевтичних методів. Злата дбайливо і чуйно супроводжувала мене протягом усього тріпу, будучи готовою допомогти мені пройти непрості ділянки особистого досвіду, і не втручаючись, коли цього не було необхідності.
FAQ
Питання/Відповідь
Які є докази ефективності псилоцибінової терапії?
Є сучасні дослідження, що підтверджують, що застосування «чарівних грибів» під наглядом фахівця є безпечним та добре працює у лікуванні складних випадків. Про псилоцибін у психотерапії пишуть:
- The Lancet: Psilocybin with psychological support for treatment-resistant depression: an open-label feasibility study
- FDA: Breakthrough Therapy
- Independent: Magic mushroom compound psilocybin found safe for consumption in largest ever controlled study
- The Guardian: Magic mushrooms show promise in treatment for depression, study says
- King’s College: Psilocybin, in 10mg or 25mg doses, has no short- or long-term detrimental effects in healthy people
З якими запитами та проблемами ви працюєте?
Незадоволеність якістю життя, наслідки шокуючих подій та емоційних травм, складнощі з контролем гніву, переживання стресу та потрясінь, хронічна напруга, емоційне виснаження та апатія, нав’язливі думки та дії, гострі напади страху, залежні та компульсивні моделі поведінки, проблеми у міжособистісних відносинах, медіація конфліктів, коучинг.
Чи викликає звикання псилоцибін?
Ні. Навпаки, він використовується для роботи із залежною поведінкою (наркоманія, алкоголізм, ігроманія тощо). Щоб мінімізувати негативні наслідки, ми наполегливо рекомендуємо приймати психоактивні речовини лише у присутності та під керівництвом досвідченого спеціаліста.
З якими формами залежної поведінки ви працюєте?
Ми працюємо з деструктивними звичками, що стосуються вживання речовин (алкоголь, нікотин тощо), психологічними патернами (нав’язливе прагнення до ігор, компульсії у міжособистісних стосунках), а також зі складнощами у сфері харчування (емоційне переїдання, відмова від їжі). Сучасні дослідження демонструють високу ефективність психоделічного досвіду у зміні таких стійких моделей поведінки, проте головною умовою трансформації завжди залишається особисте бажання людини звільнитися від них.
Це легально?
Наша діяльність легальна на території Нідерландів.
Розширення свідомості – це езотерика?
Хоча в езотеричних практиках є розширення свідомості, ми керуємося виключно підтвердженими науковими даними.
Які вікові обмеження для такої терапії?
Ми не проводимо псилоцибіновий супровід людям молодше 21 року. Верхній межі для застосування псилоцибіну не існує. Навпаки, він допомагає людям у віці зберігати функціональну активність мозку за рахунок стимуляції нейрогенезу та формування нових нейронних зв’язків.
Чи існують медичні протипоказання до використання псилоцибіну?
Псилоцибін протипоказаний людям із гострими серцево-судинними захворюваннями. Щоб уникнути негативних наслідків, усі учасники терапії попередньо заповнюють докладну анкету стану здоров’я. Користуючись цими даними, ми можемо рекомендувати інші види психотерапії, запропонувати більш м’які напрямки або вжити заходів, щоб запобігти побічних ефектів.
Де ви знаходитесь?
Центр зареєстровано у Нідерландах. Ми проводимо виїзні тренінги та ретріти у різних країнах. Особистий індивідуальний супровід та консультації можна отримати в Україні, Нідерландах, Німеччині та Польщі. Робота з психоделіками поки що відбувається лише в Нідерландах.
Ви працюєте онлайн?
Так, ми проводимо онлайн-семінари, лекції та індивідуальні консультації.
Поштова адреса Centre of Holistic Development:
Suezkade 156, Den Haag, Netherlands