Опис

У сучасному світі стрес став постійним супутником людини.

Хронічна тривога, психоемоційне напруження, постійне очікування небезпеки чи надмірної відповідальності впливають не лише на психіку, а й на тіло, яке завжди перше реагує на стрес.

На вебінарі ви дізнаєтесь:

1. Як працюють чотири діафрагми тіла — тазова, дихальна, горлова та черепна;

2. Як стрес впливає на кожну з них і що відбувається з тілом при хронічній напрузі;

3. Як за допомогою дихання, руху, голосу та усвідомлення допомогти повернути рівновагу.

Тіло і психіка — дві сторони одного цілого.

Іноді, щоб заспокоїти розум, достатньо допомогти тілу звільнитись від застарілих напружень.

Ведуча: Інна Литвак