«Батьки та діти: Як зрозуміти себе та своїх дітей»

Ви відчуваєте втому, роздратування або провину у стосунках з дитиною?
Часом здається, що «зриваєтесь», хоча щиро прагнете бути уважними й теплими?
Ви хочете змін, але не знаєте, з чого почати?

Цей тренінг — місце, де батьки стають уважними до себе, щоб мати змогу стати уважними до своїх дітей.
Місце, де внутрішні «автоматизми» стають усвідомленими реакціями, а напруга — ресурсом для зростання.

Що ви отримаєте за 2 дні:

• Розпізнаєте не адаптивні шаблони своїй поведінки з дітьми — і зрозумієте, звідки вони беруться.
• Дослідите, як ваша власна історія прив’язаності впливає на виховання.
• Отримаєте практичні інструменти, щоб будувати стосунки з дитиною на довірі та стабільності.
• Навчитеся керувати своїми емоціями у кризових ситуаціях (замість того, щоб “спалахувати”).
• Знайдете внутрішню опору в собі — через тіло, дихання та прості щоденні ритуали.
• Відчуєте, що ви — не одні, і у вас є підтримка.

Як проходить тренінг:

• Психоедукація — простими словами про прив’язаність, емоції й мозок дитини
• Багато практики
• Парні та групові вправи — через взаємодію, без осуду
• ‍Скеровані медитації — для повернення до себе
• Створення персонального набору технік для щоденного життя

Для кого цей тренінг?

• Для мам і тат, які прагнуть не ідеальності, а життєвого контакту з дітьми
• Для батьків, які хочуть вийти з постійного «стресу і провини»
• Для тих, хто готовий досліджувати себе, щоб будувати здорові стосунки у сім’ї

Формат: 2 дні по 6 годин (оффлайн)
Комфортний простір, тепла атмосфера

Де: м. Турку, Фінляндія

Коли: 16-17 серпня 2025 (16-17/08/2025)

 «Я побачила, звідки у мене береться гнів. І вперше змогла сказати дитині “ні” з любов’ю, а не з криком» — мама двох дітей, учасниця попереднього тренінгу

Подаруйте собі 2 дні, щоб знову побачити у своїй дитині — дитину.
А в собі — здатного, уважного, живого батька чи матір.

Кількість місць обмежена.